Йога — GRACE SPACE

Йога

Grace yoga - йога (90 мин) - комплекс дыхательных техник и физических упражнений, направленный на поиск баланса и гармонии между телом и разумом, между собой и окружающим миром. На наших практиках Вы получите прекрасную комбинацию расслабления, работы с дыханием и заряжающих энергией физических упражнений

Выполняем упражнения с собственным весом, укрепляя мышечный корсет и костную ткань

Расслабляем тело и сознание, помогая перезагрузиться и избавиться от состояния стресса

Тренировочный процесс

Работаем над пластичностью связок, увеличивая амплитуду движения каждого сустава и уменьшая вероятность дегенеративных изменений

Результаты тренировок

01.

Восстановление общего тонуса организма и всех его внутренних систем

02.

Повышение гибкости тела

03.

Приобретение лёгкости и уверенности в движениях

04.