Барре

Grace barre – это интенсивные тренировки, основанные на сочетании балетных и силовых упражнений с элементами йоги и пилатеса. В системе barre выполняются мелкоамплитудные движения с большим количеством повторений и целенаправленным акцентом на определенные группы мышц. На занятиях используется специальный инвентарь, который поможет достичь результатов и сделать тренировки ещё эффективнее: балетный станок, глайдинги, мячики и гантели малых весов (до 1,5 кг).

Комбинируем разные типы нагрузки, прорабатывая самые глубокие мышцы и достигая максимального результата

Используем балетный станок в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц и пресса

Тренировочный процесс

Применяем глайды, эспандеры, гантели и другой инвентарь для увеличения вариативности упражнений

Запишись на пробную тренировку

впервые у нас?
— любая первая тренировка 300₽

*бесплатно при покупке абонемента в день пробного занятия